Hier finden Sie immer wieder Beiträge über aktuelle Themen und Ereignisse, die in direktem oder indirektem Zusammenhang mit dem Thema der Homöopathie, der Gesundheit und Krankheitsprophylaxe des Menschen stehen. Mir liegt die Krank-heitsprophylaxe, resp. die Gesunderhaltung des Menschen am Herzen. Da es auch zum Thema "Prophylaxe" von Krankheiten grundstürzende Meinungsunterschiede zwischen den versch. Vertretern des 'Gesundheitswesens' gibt, sind die Themen, die ich hier anspreche, bisweilen ziemlich brisant. Gerade deshalb versuche ich, so objektiv wie möglich zu berichten. Zuerst einmal möchte ich hier ein paar Ideen und Tipps weitergeben, wie Sie generell gesund bleiben können, und die Gesundheit fördern können:
Allgemeine Gesundheitsförderung
° Gehen Sie möglichst oft an die frische Luft und wenn möglich an die Sonne, für z.B. Spaziergänge. Oder treiben Sie Sport an der frischen Luft (z.B. Velo-Fahren). Mit unserer heutigen Lebensweise leiden die meisten von uns an akutem Be-wegungsmangel..... Zudem ist die innere (emotionale) und äussere Beziehung zur Natur bisweilen auf ein minimalistisches Mass gesunken (vor allem in früheren Jahrhunderten, als die Menschen in Mittel-Europa noch in bitterer Armut lebten, hatte man einen viel engeren Bezug zur Natur. Weil der Segen der Natur so viel gab, was man sonst nicht zur Verfügung gehabt hätte. So war man um die "Kräuter-Frauen" dankbar, die für jede Beschwerde ein Kraut wussten.... ). Heute ist so viel davon verloren gegangen. Mit dem Motto "zurück zur Natur" sollten wir wenigstens etwas von dem wieder zurückgewinnen. Und wenn es nur darum geht, die lebendige Kraft in der Natur wieder spüren zu lernen; schon das wäre wertvoll....
° Achten Sie bei Ihrem Aufenthalt an der frischen Lift auf eine gesunde Atmung. Denn in der Natur ist so viel an wunderbarer Energie und feinstofflicher Kraft, die wir 'wissenschaftlich' nicht messen können, und die trotzdem da ist. Diese Energie, diese feinstoffliche Kraft nehmen viele von uns als so selbstverständlich wie das unscheinbare Heilkräutlein am Wegrand; weil wir ja meist gar nicht realisieren, wie viel gesunde Kraft in der frischen Luft der freien Natur enthalten ist. Darum: atmen Sie bewusst, regelmässig und tief, wenn Sie sich in der freien Natur aufhalten! Und dabei stellen Sie sich diese feinstoffliche Kraft als feiner leuchtender Regen vor, der Sie mit neuer Kraft versorgt. Sie fühlen sich lebendiger.
Dies allein ist für sich schon eine Art Meditation. Oder manche verstehen es vielleicht besser, wenn ich von autogenem Training, oder Mentaltraining spreche. Auf jeden Fall kann man mit den Gedanken, die bewusst ins Positive, Kräftigende, Belebende gesteuert werden, viel erreichen. Gedanken sind Kräfte, die nie zu unterschätzen sind (im positiven als auch im negativem Sinne).
° Essen Sie viel Obst und Gemüse, und achten Sie auch sonst auf eine ausgeglichene Ernährung. Wichtig dabei ist auch, dass Sie genügend Vitaminen, Mineralien, Eisen in der täglichen Ernährung haben. Trinken Sie viel! Es sollte täglich im Minimum 2 Liter getrunken werden.
° Gehen Sie früh genug schlafen, und stehen Sie früh auf. Achten Sie generell auf einen ausgeglichenen Schlaf- und Wachrhythmus. In dieser Hinsicht sei auch erwähnt, dass eine gesunde Verdauungstätigkeit, mit gesunden Verdauungsorganen ebenfalls zum gesunden Schlaf beitragen (so gehören Menschen mit chronischen Schlaf- und Verdauungsproblemen in homöopathische Behandlung). Genügend und gesunder Schlaf ist ausserdem für die innere Harmonie der Seele förderlich.
° Für diejenigen Menschen, die sowieso schon eher depressiv veranlagt sind, ist der Aufenthalt an der Sonne noch wichtiger. Das Gemüt benötigt Sonnenlicht. Andererseits aber haben Menschen mit einem absolut gesunden Gemüt, das 'Sonnenlicht' in ihrem 'Herzen', in der Seele. Bei solchen Menschen spielt es keine Rolle, welche Jahreszeit und wie das Wetter draussen ist; da ja das 'Wetter' bei solch zu-friedenen Menschen 'inwendig' in der Seele "vorwiegend sonnig" ist...
Sollte die Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Erschöpfungsgefühl, vielleicht sogar Schlafstörungen, Burnout, Depression trotz allen Bemühungen bestehen bleiben, ist es an der Zeit, einen Homöopathen, eine Homöopathin aufzusuchen. Schauen Sie auch unter Kontakt / Praxisinfo vorbei. Und im weiteren sollte dann auch durch Laboruntersuchungen den Vitamin-, Mineralstoff- und Eisen- Haushalt unter die Lupe genommen werden. Eisenmangel ist mittlerweile ein sehr weit verbreitetes Phänomen unserer Wohlstandsgesellschaft...
Eisen- / Vitamin- und Mineralstoffmangel
Wie Sie im Titel sehen, spreche ich nicht nur isoliert vom Eisenmangel, sondern auch von den Vitaminen und den Mineralstoffen. Eisenmangel ist heute sehr weit verbreitet. Die schulmedizinischen Ärzte behandeln solches in der Regel mit Eisentabletten, oder wenn es bes. ausgeprägt ist, gar mit Eisen-Infusionen. Werden aber den Vitaminen (bes. Vit. B12, und Vit. C) sowie den Mineralien genügend Beachtung geschenkt? Besonders dann, wenn aus schulmedizinischer Sicht Eisentabletten oder Eisen-Infusionen notwendig werden? Beachtet man dann die vielschichtigen chemischen Stoffwechsel-Abläufe bei diesem ganzen Eisen-, Vitamin-, und Mineralstoffwechsel? Wünschenswert ist es jedenfalls.
Labordiagnostisch festgestellt wird übrigens dieser Eisenmangel über die Blutwert-Kontrolle des Ferritin. In der Regel werden auch noch die weiteren Blutwerte des Vit. B12 kontrolliert. Ebenso wird man meist labordiagnostisch abklären, wie gut der Magen das Eisen aufnehmen kann.
Eine ganzheitliche Diagnostik berücksichtigt aber auch die Seele. Denn besonders der ausgeprägte Eisenmangel geht sehr oft mit einer Depression einher, insbesondere dann, wenn die Neigung zu Gemütserkrankungen familien-anamnestisch festgestellt werden kann.
Mögliche Ursachen vom Eisenmangel
° Ungenügende Eisenzufuhr mit der Nahrung, wenn wenig oder gar kein Fleisch gegessen wird.
° Erhöhter Eisenbedarf, z.B. in der Schwangerschaft, bei Jugendlichen im Wachstumsschub, bei Sportlern.
° Vermehrter Eisenverlust: z.B. bei verstärkter, oder lang andauernder Menstruationsblutung; nach einem Abort (Verlust der
Schwangerschaft); bei versteckten Mikroblutungen im Magen-Darm-Trakt wegen chronischen Krankheiten.
° Ungenügende Eisenaufnahme des Körpers (bei Krankheiten wie z.B. Zöliakie)
Es gibt 2 Stadien des Eisenmangels:
- Eisenmangel ohne Blutarmut (Anämie): der Eisen-, also Ferritin-Speicher ist erniedrigt, bis stark erniedrigt.
- Eisenmangel mit Anämie: wenn der Eisenspeicher vollständig aufgebraucht ist, hat der Körper zuwenig Eisen für die Blutbildung.
- Langjährige Amalgam-Zahnfüllungen im Mund können auf Umwegen über z.B. Darm-Pilz-Befall ebenfalls eine Anämie ver-ursachen.
Mögliche Symptome
Müdigkeit, Schlafprobleme (besonders dann, wenn die Leber ebenfalls belastet ist), Lustlosigkeit, Lernschwierigkeiten, Kon-zentrationsschwierigkeiten, Gereiztheit, Hautveränderungen (Mundwinkelrisse, Risse an den Fingern), brüchige Nägel, brüchiges Haar, Haarausfall, Kälteempfindlichkeit, Atemnot, starkes Herzklopfen, Schwindel, Kopfschmerzen, Drang, die Beine zu bewegen.
Daneben gibt es weitere Symptome, die für die individuelle Ausprägung des Problems charakteristisch sind, je nach Ursache.
Therapie
Selbstverständlich ist dabei eine homöopathische Behandlung, hier aber als Begleitmassnahme empfehlenswert. Diese richtet sich nach den jeweiligen Ursachen des Eisenmangel-Problems und richtet sich an der Klienten-eigenen Krankheitsveranlagung aus.
Das wichtigste in so einem Falle ist aber, den Ferritin- / Eisenspeicher wieder aufzufüllen, und zwar ohne dabei die weiteren lebensnotwendigen Vitamine und Mineralstoffe zu vergessen. Wenn sich der gegenwärtige Zustand über Jahre hinweg entwickelt hat, kann man nicht erwarten, dass all die Probleme schon übermorgen gelöst sind, ausser man möchte sich auf die schulmedizinische Version der Eiseninfusion einlassen (die beim einen oder andern schon erhebliche Nebenwirkungen verursacht hat; auch wenn diese nicht bei jedem auftreten...).
Ich bin der Meinung, dass man mit der Ernährung alleine diesen Eisenspeicher nicht wieder auffüllen kann; ausser man isst Blutwürste fürs Leben gern.... Somit bleibt also der Einsatz eines Nahrungsergänzungsprodukt, das mit Eisen ergänzt ist. Ich persönlich habe mit der Produkte-Linie von "Burgerstein", also "Protein Plus" gute Erfahrungen gemacht. So ein Produkt sollte aber nur so lange eingenommen werden, bis der Eisenspeicher wieder auf das gewünschte Niveau gestiegen ist (Labor-Kontrolle). Und das kann bisweilen Monate dauern.
In die Zuständigkeit der Homöopathik fällt allerdings das Beheben der Anämie-Ursache!
Impfungen verschiedener Art als Krankheitsprophylaxe: Ja oder Nein?
Die Entscheidung, ob man generell impfen soll, oder nicht; muss jede Person selbst treffen. Und Eltern tragen für ihre Kinder wahrhaftig eine Verantwortung. Gerade für Eltern von Kindern ist es besonders wichtig, dass sie sich umfassend und nicht einseitig schulmedizinisch ausgerichtet informieren. Sie müssen beide Seiten der 'Medaille' kennen lernen; dies scheint mir sehr wichtig. Dennoch sind gerade diese Eltern nicht zu beneiden, weil eben Impfbefürworter als auch Impfgegner vor den unabsehbaren Folgen warnen; nur eben mit diametral gegenüber stehenden Argumenten.
Als nichtärztliche Homöopathin kann und werde ich niemals irgendeine Impfung gegen irgendeine Krankheit empfehlen. Aber dennoch will ich nicht unerwähnt lassen, dass die Homöopathik (so wie ich sie praktiziere) durchaus Werkzeuge zur Verfügung hat, um gegen Impfschäden etwas ausrichten zu können. Bei gesundheitlichen Folgen von Impfungen möge man sich beim behandelnden Homöopathen, oder auch bei mir melden. Der Mensch bleibt aber auf lange Sicht wesentlich gesünder, wenn er grundsätzlich nicht geimpft worden ist. Bei Kindern (aber auch Erwachsenen), die nicht oder zumindest kaum geimpft worden sind, ist die allgemein stabilere Gesundheit und Widerstandsfähigkeit gegen Infekte am auffallendsten. Auch würde es wesentlich weniger Allergien, ADHS, Entwicklungsrückstand, usw. geben...; dies als allgemeine Erklärung.
Es ist unumstritten, dass bei Menschen mit einer chronischen Krankheit (die mit einer allgemeinen Infektanfälligkeit einhergeht) besonders auf ihre Gesunderhaltung geachtet werden muss; auch dies kann homöopathisch unterstützt werden, auch und gerade bei kleinen Babys.
Hinsichtlich den Impfungen beachten Sie bitte auch meine Link-Liste: klicken Sie auf Links .
Aktualisierung durch H. Scholl am 26.08.2010